采耳周期取决于每个人的体质和新陈代谢速度，不能过于频繁，但也不能完全不采。

可以根据以下条件来判断多久采耳一次比较合适：

1. 如果耳朵健康, 喜欢采耳带来的舒压放松感, 建议 1周进行一次采耳放松。

2. 如果长时间未清理耳朵, 或属于湿耳垢体质, 耳垢分泌较多的人, 建议 2周进行一次保养, 保持耳道干爽舒适。

适时采耳有很多好处，不仅能清洁耳道、预防耳道发炎、改善听力，还能舒压放松，促进睡眠

。

☆ 有时间的话, 记得来𝗦𝘂𝘇𝘆 𝗦𝗽𝗮定期采耳放松哦ღ！

Bao lâu nên lấy ráy tai một lần?

Chu kỳ lấy ráy tai phụ thuộc vào cơ địa và tốc độ trao đổi chất của mỗi người. Không nên lấy thường xuyên, nhưng cũng không thể bỏ qua hoàn toàn.

Bạn có thể tham khảo các tiêu chí sau để xác định tần suất lấy ráy tai phù hợp:

1. Nếu tai khỏe mạnh và bạn thích cảm giác thư giãn tai, thì nên lấy 1 tuần/lần để thư giãn.

2. Nếu lâu ngày chưa làm sạch tai, hoặc thuộc cơ địa ráy tai ướt, tiết nhiều ráy tai, thì nên lấy 2 tuần/lần để giữ ống tai khô ráo và sạch sẽ , thoải mái .

Lấy ráy tai đúng cách mang lại nhiều lợi ích, không chỉ giúp làm sạch ống tai, ngăn ngừa viêm tai, cải thiện thính giác mà còn giúp thư giãn và hỗ trợ giấc ngủ

.

☆ Nếu có thời gian, hãy 𝗦𝘂𝘇𝘆 𝗦𝗽𝗮 lấy ráy tai để thư giãn định kỳ nhé ღ!

➪ ̲ ̲ ➪ 𝗦𝘂𝘇𝘆 𝗦𝗽𝗮 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒊𝒏𝒉 𝑪𝒉𝒖𝒂̂̉𝒏 𝑻𝒓𝒖𝒏𝒈 𝑯𝒐𝒂

xin chào đón Mọi người ạ !